春先は、埃っぽいうえに花粉も飛ぶせいか、のどがよくイガイガに。
そこで、教えてもらった「重曹うがい」を試してみることに。
それほど期待はしなかったのですが・・
これが、虫歯の痛みにも効果てきめん！だったので、結果を報告しますね！
重曹うがいとは？
重曹とは、天然の無機物質で「炭酸水素ナトリウム」です。
人間の体内にもある物質なので、身体に安全、と言われています。
これまでは、掃除に使う程度の知識しかなかったのですが・・
食品用のベーキングパウダーも、重曹が主成分と聞いて、食品にも使用されていることが！
ただ、掃除などの生活用と食品用の重曹は、種類が違います。
重曹うがいには、「食品用」を使用します。
重曹うがいをスタート！
１００均にも重曹はありますが、食品用は無かったのでスーパーへ。
うがい水の作り方は、
１００ｍｌの水に、小さじ１の重曹を混ぜ合わせる。
↑これだけです！
夜、寝る前に１回だけでいいと聞きましたが、私は２日前から口の中の右上が歯痛で、 左側でしかモノが噛めなくなっていました。
なので、帰宅後すぐにうがい水を作り、 痛い右側に、水を溜めてぶくぶくしました。
２～３回ほど。
ついでに喉をガラガラしたら、 ややヒリヒリしたので、喉も弱っていることが判明～
この間、３０秒ほどです。
その日は夜寝る前に、もう一度、同じようにうがいし、その後、歯ブラシだけで歯磨きしました。
この２回目のとき、 喉のヒリヒリはもう治まっていました。
たった１日で、痛みが消えた！
翌日、食事をするときに、歯痛が激減しているのにびっくり！
その日も、うがいは昼、夜の２回。
その後は、夜の１度きりしか続けていませんが、 歯医者に行くことも無く、痛みはすっかり治まりました！
（ただ、虫歯の進行の程度で、個人差はあると思いますが。）
なぜ、痛みが取れるのかというと、虫歯菌は砂糖などを取り込み、歯に穴を開けるための酸を放出します。
重曹はその酸を中和させるそうです。
「参考ＵＲＬ」
重曹が虫歯を救う！？歯科医院の高楊枝通信
フッ素は殺鼠剤の主原料なので、危険がありますが、天然の重曹なら安心です。
重曹歯磨きという方法もあり、重曹を練り状にして、 直接に歯につけて磨くのですが、刺激が強いと言われており、重曹うがいでも十分効果があるので、こちらをおすすめします。
私のように、虫歯になってからだけではなく、虫歯予防になりますよ。
重曹うがいは他にもこんな効能が！猫にも？
重曹は、ほかにも、
１ 歯のホワイトニング効果
２ 歯石が取れて、つるつるになる
という効果が、期待できます。
重曹は食器の茶しぶを取る際にも、活躍します。紅茶やコーヒーなどで、歯についた黒ずみを取り去ることにより、歯が白くなっていくのですね。
毎晩３０秒だけで、これだけの効能があるのですから、まさに魔法の粉！毎日でなくても、1週間に一度だけでもいいと思います。
味もニオイもほとんどありませんので、ぜひ、試してみてください。
花粉症の方は、 帰宅後の重曹うがいをおすすめします。
また、重曹を飲む、という健康習慣もあるそうで、その中に「猫に与える」という記事を見つけました。毎日与えると、血流が良くなって健康になる、また糞尿の臭いが激減するそうです。
うちでは２匹の猫が居ますので、試してみたら、本当に糞尿の臭いはかなり消えます。
トイレは部屋に置いていますが、デオドランドの猫砂を買わなくても、気にならなくなりました。
与えてすぐに臭いは軽減しましたので、これも即効です。ただ、２匹とも元気なので、健康になるという感じはわかりませんが、病気予防にもなるそうですよ。
