春の肌荒れ対策にはアロマとオーガニックコスメがおすすめ！

春になると、
肌がガサガサに荒れたり、吹き出物が出たり、
肌のトラブルに悩む人も多いのでは？

季節の変わり目には、
自律神経である、
交感神経と副交感神経の働きが入れ替わるので、
バランスを崩しやすいのです。

この自律神経の乱れが、
肌荒れと大きく関係があります。

自律神経を整えるには、
アロマ療法が、効果的ですよ。

現役の美容カウンセラーが、
簡単で、即効性がある、
アロマテラピー処方を紹介します。

アロマテラピーは、
紀元前の古代エジプトやインドで発祥した、
とても歴史のある、自然療法です。

ストレスなど精神療法に有名ですが、
からだの不調にも、効力を発揮します。

その効果や効能は、
世界的にも実証されていますが、
たくさんの種類やブレンドの方法で、難しく感じてしまいます。

が、アロマテラピーは、
たった１本のアロマオイルから始められのですよ。

今回は、美肌を保つアロマオイルを紹介します。

美肌を保つのに、
よく処方されるアロマオイルは、

ローズ
ゼラニウム
ラベンダー
ネロリ

などが主なもの。

ローズは、
老化肌、敏感肌などあらゆる肌質をケア。

香りは女性に幸福感をもたらすので、
情緒不安定な季節に効きます。

ゼラニウムは、
肌の血色を良くします。

リンパ系を整えるので、
春先の神経の乱れにも有効。

リラックス効果が高いので、
私のサロンでは、
施術の間、うつぶせの時には、
ゼラニウムをたらしたタオルに、
顔を乗せてもらっています。

ラベンダーは万能です。

どんな肌質でも、
皮脂バランスを整えてくれます。

リラックス&リフレッシュ効果で、
いつでもどこでも、使えます。

ネロリは老化防止に、
効果を発揮します。

ただ、高額なので、
じゃんじゃん使えないのが、残念。

簡単にできて、とっても効果のある、
マッサージとスチームタオル処方です。

↓ブレンドするアロマオイル

用意するもの

●ベースオイルとして、
グレープシードオイルかホホバオイル１５ｍｌ
●お皿

１．お皿にベースオイルを入れて、
レシピのアロマオイルをたらし、混ぜ合わせます。

２．肌に摩擦を与えないように、
軽く顔の中央から、外側に向けて、
指を滑らせるように、マッサージします。

洗面器に水を張り、
レシピのアロマオイルをたらします。

そこにタオルをひたして、
固く絞り、電子レンジで１分３０秒ほどチン。

タオルを顔に乗せると、
ほかほか血行が良くなり、肌が整ってきます。