健康

今日は簡単に手作りできるのに、万能調味料とも言っていいほど、優秀な玉ねぎ麹の作り方を紹介します。このままドレッシングになるし、スープに入れればコンソメ代わりで、旨味の詰まった味わいに！和中洋どの料理でも相性が良く、時間が無い時や疲れた時でも、さっと作れます

高血圧で悩む家族のために、血圧を下げるという、ゴーヤの酢漬けを作ってみました。他に、糖尿病改善、ダイエットにも効果があるそうです。

ちょっと動いただけでもズキンと響く！どんな姿勢をしても痛い！悶絶の痛みとはこのこと！ぎっくり腰経験者の鍼灸・按摩マッサージ指圧師のまいこが、治療法と予防法をお伝えします。

夜中に、急に足に激痛が走り、こむら返りが起こった経験は ありませんか？また、運動中に足がつって、 仲間に伸ばしてもらったりしたことは。なぜ足がつるのか？どうしたら防げるのか？鍼灸・按摩マッサージ指圧師のまいこが、詳しく伝授します。

４０代に入って、髪が全体に細くなり・・生えぎわや分け目が特に薄くて、ヘアスタイルが決まらない、なんてことはありませんか？５０代でも６０代でも、正しいケアをすれば、髪は蘇ります。効果絶大なケアを、美容カウンセラーのゆみが伝授いたします。

炭水化物を抜いたら、痩せると思い込み、主食抜きの食事を続けていては、逆効果になります。・・・鍼灸・按摩マッサージ指圧師のまいこがお伝えします。私自身も効果を実感したダイエット法ですよ。

鍼灸・按摩マッサージ指圧師のまいこです。筋肉痛は、よく 激しい運動をした後や、慣れない運動をした後になりますね。どうして筋肉痛になるんでしょうか？また、すばやい回復法ってあるんでしょうか。

ヘルペスって、よく聞く病名だけど、わからない点が多いですよね。何だか、とても痛いというけれど……どんな病気なのか、病院は何科なのか、鍼灸・按摩マッサージ指圧師のまいこが原因や治療法をわかりやすく紹介します。

磯野貴理子さんが脳梗塞で入院したというニュースは、まだ５０歳という若さだったので、衝撃的でした。脳梗塞は、高齢者の病いというイメージですよね。お笑い芸人の椿鬼奴さんも（40）過去に、小さい脳梗塞の発症歴を告白し、若年性脳梗塞が、にわかに注目され始めています。

春先は、埃っぽいうえに花粉も飛ぶせいか、のどがよくイガイガに。そこで、教えてもらった「重曹うがい」を試してみることに。 それほど期待はしなかったのですが・・これが、虫歯の痛みにも効果てきめん！だったので、結果を報告しますね！

中年期の女性に多く起こる、めまい。めまいは、メニエール病などから起こる場合がありますが、はっきりとした病気が特定できない、原因不明のものが多いのです。ただ、枕を変えれば治るケースもあり、首が悪いことが原因、とも言われています。首には自律神経...

熱中症だけではなく、夏は脳梗塞にも要注意です。脳梗塞はなぜ夏に急増するのか、また何が原因なのか？「健康カプセル！ゲンキの時間」で、突然脳梗塞に襲われた、ミスター・マリノスこと木村和司さんが体験を語っています。脳梗塞で倒れた木村和司さん木村さ...

膀胱炎に初めてなったのは、２０代半ばの出産後のこと。あまりに急だったので、知識もなく、トイレから離れられなくなり、外出も出来ませんでした。その後も何度か発症し、これまでの経験から、やってはいけないこと、治し方、予防をお話します。膀胱炎の症状...

女性の多くが、経験している便秘。他人が思う以上に、辛いんですよね。なぜ便秘になるのか、便秘にならないためには、どうしたらいいのか、コツを伝授します。 便秘ってどうなること？日本内科学会によると、「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっ...

口内炎はできるだけ早く治したい！食べたり飲んだりすると、とても痛くて、ゆううつだし、歯磨きまで苦痛で、本当に困りますよね。原因や治療、予防法について伝授します。 口内炎はどんな病気？口内炎は、症状としては、「アフタ性口内炎」「カタル性口内炎...

顎関節症って、どんな症状でしょう？食事をしているときやカラオケで歌っていたら、突然口が開きづらくなったり、逆に口が閉じなくなった！という経験はありますか？あごがカクカク鳴ったりする人もいるかも。それは、顎関節症かもしれませんよ！これって治る...

水虫は、かゆいのが辛いし、なかなか完治しないうえ、感染するという嫌な病気・・湿気の高い、梅雨時には症状が悪化することも多いので、要注意です！水虫を撲滅するには、どうしたら・・？そこで効果的な治療法と、感染予防法をお伝えします。水虫の症状は？...

寒いからといって、何枚も重ね着するのは、お洒落ではないし、動きづらくなるし、肩も懲ります。また、暖房をがんがん掛けると、光熱費もバカになりません。そこで、効率的に身体を暖める方法を伝授しますね。冷え性には「首」の名がつく箇所を冷やさない！ま...

「あのニュースで得する人、損する人」で、紹介された「むくみ腸解決ダイエット」。むくみ腸って、新語でしょうか。実は、便秘を長く続けていると、腸がむくんでしまうので、「むくみ腸」というらしいです。何日も便が出ない女性は、結構居て、「ガスが溜まっ...

毎日寒くてつい、おこたでゴロゴロし、間食を食べたり、動かなかったりで、お腹周りは、大ピンチ！いきなり腹筋を始めても、なかなか続かない・・そんなあなたに、労せず、効果的に、お腹を引き締めるダイエットをご紹介します。お腹ダイエット・セルライトっ...